فوائد العسل الاسود للحامل
الجميع يعرف العسل الاسود بالطبع ولكن لا يعرف الكثير من الاشخاص فوائد العسل
للحامل، لذلك سوف نتحدث عن العسل الاسود بكل جوانبه لكي تعرفي فوائد واضرار
العسل الاسود للحامل.
ولكن قبل البداية وللتوضيح ان مصدر العسل الاسود هو قصب السكر او جذور
الشمندر، وفي عملية انتاج السكر منهم يكون العسل الاسود ناتج ثانوي لتلك العملية.
ويكون العسل الاسود من المحليات الموجودة بكثرة ويستخدمه الكثير منا لتحلية
المخبوزات وكذلك الاطعمة المختلفة، تتوفر عدة انواع مختلفة للعسل الاسود.
نظرا لوجود الكثير من العناصر الغذائية المختلفة وكذلك الفيتامينات المتنوعة والمعادن
اصبح الكثير من الحوامل يبحثن عن فوائد العسل الأسود لهن، وفي هذا الموضوع
سوف نعرف فوائد العسل الاسود المختلفة للأشخاص العادية وكذلك للحامل.
ا- فوائد العسل الأسود الصحية
1 1- مقوي للعظام :
وجود نسبة جيدة ليست بالقليلة من عنصري الكالسيوم والمغنسيوم واللذان يكونان
العنصرين الضروريين في نمو العظام بشكل جيد وكذلك الحفاظ علي كثافتها وقوتها،
مما يمنع ويقي الانسان الاصابة من هشاشة العظام.
2- غني بعنصر البوتاسيوم :
تكمن اهمية البوتاسيوم في تخفيف الم التشنجات التي تحدث للعضلات والذي يكون
بسبب التدريبات او الاعمال الشاقة، كذلك يكون عنصر البوتاسيوم مهم في الحفاظ
علي صحة القلب وذلك من خلال تخفيض ضغط الدم، اضافة الى منع احتباس
السوائل والحد من الاصابة بالسكتات الدماغية المفاجئة، حيث تحتوي ملعقة كبيرة منه
علي ما يقدر 300 مليغرام من عنصر البوتاسيوم.
3 3- الوقاية من فقر الدم :
اذا كنتِ من الاشخاص التي تعاني من فقر الدم سيكون العسل الاسود ذو فوائذ عظيمة
لك، حيث يحتوي على نسبة جيدة من الحديد الذي يقوم بدور كبير في انتاج
خلايا الدم الحمراء التي تساهم في تجنب مرض فقر الدم.
4 4- مغذي جيد للشعر :
يعمل العسل الاسود علي تزويد الشعر بالمعادن الضرورية التي يحتاجها للتغذية،
ويعمل علي الحد من تجعد الشعر وكذلك منافعه في ازالة خصلات الشيب منه.
5 5- الوقاية من مرض السرطان :
يحتوي العسل الاسود علي العناصر مثل الحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم وكذلك
فيتامين ب، وتكون نتيجة نقص تلك العناصر الاصابة بمرض السرطان، وايضا
يحتوي علي مضادات الاكسدة التي تعمل علي الوقاية من هذا المرض القاتل.
6- تخفيف آلم الدورة الشهرية :
كما تعرفين سيدتي انك تحتاجين الي عنصر الحديد اكثر من حاجة الرجال وذلك
بسبب فقدانك كمية من عنصر الحديد خلال فترة الدورة الشهرية، وتكون اهمية
عنصر الحديد العمل علي توازن الهرمونات التي يكون مصدر تصنيعها في الدماغ
حيث تحتاج الي نسبة من الاكسجين.
وبنقص الحديد تشعري باضطرابات خاصة في النوم والشعور الدائم بالمزاج السئ
وكذلك انخفاض الطاقة في جسمك طوال فترة الدورة الشهرية، وكما ذكرنا ان
عنصري المغنسيوم والكالسيوم يعملان على التقليل من التشنجات والتقلصات التي
تكون مصاحبة للدورة الشهرية.
ب- فوائد العسل الاسود للحامل :
كما وضحنا فوائد للعسل الاسود المختلفة للاشخاص العادية ومن ضمنهم النساء
الحوامل، يوجد بعض فوائد العسل الاسود للحامل سوف نعرفها الان.
1 1- عنصر الحديد :
احتواء العسل الاسود على نسبة كبيرة من الحديد يساعد الجسم على القيام بالكثير من
العمليات الحيوية نذكر منها:
• نقل الاكسجين في جميع خلايا الدم الحمراء والذي يعمل على حماية الحامل من
خطر الولادة المبكرة وكذلك يحمي الجنين من انخفاض الوزن عند الولادة بسبب
نقص كمية الاكسجين في جسم الام.
• يعمل على زيادة كتلة خلايا الدم الحمراء في دم الام، وذلك لحمايتها من خطر فقر
الدم الذي يصيب الكثير من الحوامل كما تعرفي.
2 2- عنصر الكالسيوم :
مع احتواء العسل الاسود علي عنصر الكالسيوم فيعمل على تقليل حدوث التشنجات
وخصوصا تشنجات الساق التي تكون مرتبطة بالحمل.
3 3- عنصر المغنسيوم :
ا احتواء العسل الاسود علي عنصر المغنسيوم فيحافظ على توازن مستوي السكر في
دم الام وذلك يؤذي الي الحماية من اصابة سكري الحمل، ويمكن اعتبار العسل
الاسود بديل صحي للسكر.
ج- اضرار العسل الاسود للحامل :
كما هو معروف ان كل شئ له فوائد واضرار تختلف حجمها بختلاف الشئ الذي
نتحدث عنه، سوف نذكر ابرز اضرار العسل الاسود بشكل عام، ويؤذي تناوله بشكل
مفرط الي اضرار واثار سلبية على الانسان نذكر منها.
• الزيادة في تناول العسل الاسود تؤذي الى ارتفاع مستوي السكر في الدم بشكل
ملحوظ وذلك ما يسبب خطر على الاشخاص المصابين بمرض السكري خصوصا.
• يؤذي الافراط في تناول العسل الاسود الى حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي
وتكون على شكل الاصابة بالاسهال.
• اذا كنت من الاشخاص التي تعاني من متلازمة القولون العصبي يفضل عدم تناول
العسل الاسود لانه يعمل علي زيادة اضطرابات الجهاز الهضمي كما تحدثنا سابقا.
د- انواع العسل الاسود المختلفة :
يوجد انواع ومستويات مختلفة من العسل الاسود، وسوف نعرفها جميعها في هذا
الموضوع وكذا معرفة النوع الذي يمكنك الاستفادة منه.
1- العسل الاسود الخفيف :
ينتج ذلك النوع بعد الغليان الاول والذي يتميز بالطعم الحلو وايضا اللون الفاتح ويتم
استخدامة خصوصا في المخبوزات المختلفة.
2- العسل الاسود الغامق :
ينتج ذلك النوع بعد الغليان الثاني حيث يكون اكثر سمك ولكن اقل حلاوة ويكون غامق
اللون اكثر من النوع الاول.
3- العسل الاسود السميك :
يكون النوع المعروف بالعسل الاسود بيننا، ويكون اكثر انواع العسل الاسود لاحتواءه
على الفيتامينات والمعادن المختلفة. لذلك يكون هو النوع الذي يقدم الكثير من فوائد
العسل الاسود للحامل التي نتكلم عنها في موضوعنا اليوم.
4- نوعي العسل المكبرت وغير المكبرت :
يتم اضافة ثاني اكسيد الكبريت في بعض الاوقات للعسل ليعمل كمادة حافظة للعسل
الاسود وهكذا يمنعه من التلف والبقاء لفترة اطول من الزمن، ولكن يكون اقل حلاوة
من باقي الانواع.
خلاصة :
وفي ختام موضوعنا نتمني ان يكون الموضوع قد نال اعجابكم، ترقبو الكثير من
المواضيع المفيدة في الفترة القادمة والتي تختص بالتحدث عن جميع فترات الحمل منذ
الشهور الاولي وحتي الولادة.
وللتشديد انه يجب عليكِ معرفة من اين تاخذي معلوماتك التي تخص طفلك الجديد
وخصوصا اذا كانت اول تجربة حمل لكي، فالعديد من الحوامل الجدد لا يعرفن
طريقة التعامل مع الحمل اول مره لقلة خبرتها في المجال وكذا تخطي تلك الفترة من
الحمل دون حدوث اي مشاكل باذن الله.
يوجد علي موقعنا الكثير من المقالات المفيدة التي يمكنها تزويدك بالمعلومات التي
تريدين معرفتها، واذا كنتِ تبحثين سيدتي عن معلومة معينة ولم تجديها، يمكنك
التواصل معنا عبر التعليقات على اي موضوع وسوف نقوم بالرد عليكِ.
تعليقات
إرسال تعليق